Hypnosebehandling er i de senere år blevet mere og mere efterspurgt
Hypnosebehandling er i de senere år blevet mere og mere efterspurgt som behandling især i forhold til stress, fobier, angsttilstande, søvnproblemer og smertelindring.
Metoden er virkningsfuld, og klienten oplever ofte hurtig lindring.
Man skelner mellem hypnose og hypnoterapi.
Hypnose er ikke en behandling i sig selv
Hypnose er ikke en behandling i sig selv, men en teknik til at fremkalde en bestemt sindstilstand, nemlig trancen, der er nødvendig for at kunne gennemføre terapien. I trancen får man spontant forbindelse mellem sit bevidste og underbevidste sind. Trancetilstanden kender vi fra det hverdagsagtige og spontane ”at falde i staver”, at dagdrømme eller være opslugt af et projekt.
I hypnoterapi er det terapeuten, som hjælper med at aktivere klientens parasympatiske nervesystem, der får hjernebølgerne til at svinge mellem alfa- og thetaniveau: Klienten er i trance.
Det er relativt let at hypnotisere andre mennesker. Men at hjælpe klienter, når først de er kommet i trance, er en kompetence, som kræver lang uddannelse på akademisk niveau og masser af terapeutisk erfaring.
Forskning har gennem mange undersøgelser vist, at hypnose virker, uden at man dog kender til de præcise mekanismer. Ved at scanne hjernerne på personer, der er under hypnose, har man kunnet konstatere ændringer i hjerneaktiviteten.
Under hypnose
Under hypnose er der bl.a. en forhøjet aktivitet i det limbiske systems amygdala – en ældre del af hjernen, der har stor betydning for vores følelser og adfærd. Amygdala har en vigtig funktion, når man skal arbejde med at reducere angst og indlære ny adfærd. Amygdala rummer bl.a. vores følelsesmæssige hukommelse, som er med til at fastholde uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og som man gennem hypnosen arbejder med at ”omprogrammere”.
Jeg anvender hypnose som ét blandt flere værktøjer i forhold til den konkrete problemstilling og i forhold til den enkeltes ressourcer. Jeg har stor erfaring i arbejdet med visualisering og hypnose indenfor erhvervslivet og eliteidrætten ift. mestring af vanskelige udfordringer. Jeg anvender også hypnose som en blandt flere metoder til behandling af angst, stress, traumer, smertelindring og fobier.
